8月19日，在南宁市民族大道上，一辆汽车在雨中涉水前行。记者 游拥军 摄

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广西新闻网-南国早报南宁讯（记者 黎莹遐）8月19日，是今年三伏天的最后一天，一大早，南宁就下起雨来。过去一周里，广西的降雨天气较多。不过，降雨并不是连成片、区域性地出现，而是表现为分散、多点的阵性降雨形式。

据了解，8月12日至18日，全区降雨量大部30毫米至60毫米，其中，桂西、桂南局地100毫米至170毫米。与常年同期相比，柳州、河池、南宁、钦州、北海等地部分地区降雨量偏多四成至一倍，局地偏多两倍以上，广西其他地区偏少二成至九成。

预计8月20日至25日，广西仍将多雷雨天气，需警惕局地性强降雨。其中，20日桂南、桂中将有一次中到大雨、局地暴雨到大暴雨的天气过程。21日至24日，较强降雨落区北抬，桂北部分地区降雨增强，局地也将有暴雨到大暴雨。25日，全区降雨减弱，迎来强降雨间歇期。

气温方面，受降雨影响，预计广西未来一周不会出现大范围高温天气，全区大部地区最高气温将在29℃～34℃之间摆动，局地有35℃以上。降雨时气温有所下降，体感凉爽；出太阳时气温回升，也会感觉闷热。

气象部门提醒，近期公众出行最好带上雨具，需防范局地强降雨、雷暴大风等强对流天气对生活生产带来的不利影响，如，强降雨可能引发城市内涝、农田渍涝、山洪、中小河流洪水以及泥石流、山体滑坡、崩塌等次生灾害，局地强雷电、雷暴大风可能造成临时搭建物、厂房工棚户外广告牌、树木等倒塌风险。在沿海地区海上旅游的游客或进行海面作业的人员等应关注天气变化和最新天气预报预警，雷雨天并伴有短时雷暴大风时，请勿出海和注意及时躲避。

具体预报

20日白天：钦州、北海、防城港、玉林、贵港、南宁、梧州、贺州等市的部分地区有中到大雨、局地暴雨到大暴雨。广西其他地区多云有阵雨或雷雨、局地大雨。

20日晚上到22日白天：桂北部分地区有中到大雨、局地暴雨到大暴雨。广西其他地区多云有阵雨或雷雨、局地大雨。

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今年长达40天的三伏天将于8月20日正式结束，清凉可期。

今年的末伏时间为8月10日至8月19日。天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，末伏指立秋后第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，民间素有“秋后一庚入末伏”之说。民俗理念认为，如果末伏在立秋这天之后，那么俗称“秋包伏”；如果立秋当日正好入末伏，也就是说立秋当天恰逢庚日，那么就叫“伏包秋”。

立秋当天正逢庚日比较少见，而多数情况下进末伏的时间往往在立秋这天之后。以今年为例，立秋是8月8日，往后找到的第一个庚日是8月10日，这一天就是末伏的第一天。由于今年进末伏的时间在立秋之后的两日，即俗称的“秋包伏”。

源于此，民间也产生了不少民谚、俗语和老话，如“伏包秋，凉飕飕；秋包伏，热死牛”“伏包秋凉悠悠，秋包伏热得哭”等等。那么，“秋包伏”真的会热得哭吗？

“古人根据生活与劳动实践总结出来的这些老话或谚语也是一种经验之谈，常常蕴含几分道理，但我国地域辽阔，再加上长期以来气候变化波动以及人类活动对气候变化的影响，所以具体情况还应具体分析。”由国庆说。

出伏后，天气热不热很大程度上取决于“秋老虎”是否发威。所谓“秋老虎”是指出伏后短时间会热到35摄氏度以上的天气，大多发生在每年公历8月下旬至9月上旬，气候特征是早晚稍清凉，午后则高温暴晒。

“秋老虎”现象几乎每年都会发生，有时来得早，有时来得晚，有时还会去而复返，持续的时间也长短不同，长则半个月甚至一个月，短则一周左右。

由国庆表示，虽然“秋老虎”让气温居高不下，但随着空气中的湿度下降，人体的感受会舒服很多。他建议，出伏后公众仍要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”还是要注意防暑降温、补充水分、劳逸结合、充足睡眠、合理饮食、适当锻炼。（新华社）