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俗话说：“春困秋乏夏打盹”，意思是人在春天的时候容易犯困，在秋凉的时候容易疲乏，在炎热的夏天则容易瞌睡。根据中医的理念，这就是“天人合一”的表现，人们在不同的季节对睡眠的需求不同。

如今正处于惊蛰时节，全国各地的气温迅速回暖，很多人就会出现“春困”的现象。不仅仅起床困难，大白天也很容易犯困，常常出现精神涣散等情况，对日常生活、工作和学习都造成了一定程度的影响。中医认为，脾胃虚弱和肝火旺盛的人最容易出现春困，可是大家知道为什么一到春天就容易犯困吗？

蚂蚁庄园小课堂今日题目：为什么人一到春天就容易犯困？

选项：A、气候变化影响，B、春天开学复工太累。

一到春天就容易犯困的原因是气候变化，春天的时候，气温迅速升高引起了毛细血管扩张，血液涌向四肢，容易让人体的五脏六腑和大脑出现缺血、缺氧等情况，进而导致犯困。“春困”越明显，说明亚健康状态越严重，还可能伴有肚子胀气、胸闷、气短、心悸等情况。

为了改变“犯春困”，首先我们应该养成早睡早起、规律作息的良好生活习惯；其次只要天气允许，就应该多到户外活动，定期开窗通风，多呼吸新鲜空气，这样才能改善大脑皮层的功能，使心情更加舒畅；接着应该清淡饮食，多吃水果蔬菜和富含有蛋白质的食物，不吃油腻、冰凉的食物；最后注意劳逸结合，多参加一些体育锻炼。

蚂蚁庄园小课堂今日答案：

1、为什么人一到春天就容易犯困？答案：气候变化影响。

2、号称能杀灭幽门螺杆菌的牙膏，真的有用吗？答案：不靠谱。返回搜狐，查看更多

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